Рекомендации по личному снаряжению участников:

 Одежда и обувь:

  1. Основная обувь: ботинки трекинговые (подошва вибрам)
  2. Сменная обувь: кроссовки или шлепки
  3. Фонарики (гамаши, снегозащитные гетры)
  4. Термобелье (если нет – подштанники и футболка с длинным рукавом)
  5. Спортивный костюм (флисовый или шерстяной)
  6. Ветрозащитный костюм
  7. Спортивная шапочка (шерсть, флис)
  8. Легкий головной убор (кепка, панама, бандана)
  9. Перчатки флисовые или рабочие
  10. Футболки
  11. Нижнее белье
  12. Утепленная куртка (мембранная на подкладе или синтепоновая)
  13. Носки 3-4 пары
  14. Шерстяные носки

Личное снаряжение:

  1. Рюкзак
  2. Спальник
  3. Каремат (коврик пенополиуретановый)
  4. КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
  5. Документы в герметичном пакете
  6. Индивидуальная аптечка (часто используемые лекарства)
  7. Солнцезащитный очки (альпинистские или газосварочные)
  8. Налобный фонарик
  9. Крем солнцезащитный
  10. Гигиенические принадлежности (зуб.щетка, паста, мыло, т/бумага)
  11. Спички, зажигалка
  12. Сидушка (хопочка)
  13. Трекинговые палки
  14. Емкость под воду (бутылка или термос)